Auszeit für Frauen: Resilienz stärken - Stress vorbeugen - Kraft schöpfen (Outdoor-Workshop)

Unter dem Begriff „Resilienz“ wird die eigene psychische Widerstandskraft verstanden. Wir leben in einer schnelllebigen Zeit mit vielen Veränderungen und äußeren Einflüssen, in der wir uns immer wieder mit neuen Situationen auseinandersetzen müssen. Stärken wir unsere Resilienz, können wir mit Stress und den Herausforderungen des Alltags besser umgehen.
Gemeinsam werden wir einen achtsamen Spaziergang machen, alltagstaugliche Techniken zur Förderung der Resilienz erlernen und die unterstützende Kraft der Natur auf uns wirken lassen.